Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2018
|
70.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1175 kcal
|
Fat: 42.82g | Prot: 55.04g | Carbs: 125.03g.
Breakfast: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Останкино Ацидофилин, Мёд, Вода с Лимоном, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Kaija Овощи с Лососем по-Итальянски в Томатном Соусе, Колбаса Варено-Копченая, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Заря Хлеб Старорусский Тихвинский, Бахетле Филе Куриное в Сливочном Маринаде. Dinner: Вино Красное Сухое, Клубника. Snacks/Other: Корица, Кефир 1%, Авокадо, Царские Припасы Квас. more...
|
|
2250 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 14 minutes, Cross Training - 13 minutes, Resting - 13 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniatrondina's Weight History
|