|
Привес как я понимаю от велосипедной нагрузки...
|
63.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 56.04g | Prot: 105.78g | Carbs: 128.22g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Кофе, Мёд, Вкусный День Творог Обезжиренный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Мёд, Вкусный День Творог Обезжиренный, Kamis Горчица Французская, Midori Соус Терияки Натуральный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Фасоль (без Соли, Отварная). Dinner: M&M's Драже с Арахисом, Сыр Российский, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Вареное Яйцо. more...
|
|
2738 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Shoveling - 4 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ленка2003's Weight History
|