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pesei hj estou com 77, 2 kg eu esperava nominino perder 5 kg em 30 dias estou fazendo a dieta detox, será que tem alguma q dê melhores resultado
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77.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1207 kcal
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Fat: 43.41g | Prot: 49.31g | Carbs: 155.26g.
Lunch: Arroz Branco (Cozido), Alface, Carne de Vaca Assada, Laranja Pêra, Salada de Maionese. Dinner: Sadia Pizza de Lombo com Catupiry e Mussarela, Sadia Pizza Portuguesa, Sadia Pizza de Calabresa. Snacks/Other: Isabela Bolacha de Leite, Cuca de Banana. more...
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2043 kcal
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Exercise:
Sexual Activity - 1 hour, Watching TV/Computer - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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