|
Немного полетела с бжу
1719
Ж82/76
У142/190
Б126/114
Последние дни раздражает несоответствие, целый день думаю как добрать бжу и редко я вхожу в нужные значения. Бомбит
|
1717 kcal
|
Fat: 82.21g | Prot: 126.75g | Carbs: 142.92g.
Breakfast: Био Баланс Био Йогурт Малина-Черника-Морошка, Сыр Фермерский Чулымский Мягкий, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Zorka Творог 5%, Яйцо. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Polar Треугольники Лососёвые , Зеленый Луг Сметана 10%, Хохланд Сыр Фетакса, Готово! Кускус с Томатами, Зеленый Луг Сливочное Масло. Dinner: Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Фасоль Стручковая, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Простоквашино Йогурт с Черникой 2,5%, Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ашан Миндаль Сушеный. more...
|
|
 Comments
Составляйте себе рацион на день с вечера и корректируйте бжу
04 May 18 by member: HappyOwlet
|
у меня тоже не получается с бжу, в норму укладываюсь, а бжу всегда белка перебор, жиров и углеводов недобор, жиров иногда только бывает норма
04 May 18 by member: Про100Алла
|
Я еще всегда ориентируюсь больше на бжу, чем на норму ккал. Думаю разница в 10 единиц в бжу норма, как считаете?☺️
04 May 18 by member: iraheinz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iraheinz's Weight History
|