Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2018
|
57.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 53.11g | Prot: 59.25g | Carbs: 172.62g.
Breakfast: Шербет, Омлет с Молоком, Зеленый Чай, Салат из Помидоров и Огурцов. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Комо Сыр Кантри, Спагетти. Dinner: Шаурма Овощная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Комо Сыр Кантри, Салат из Помидоров и Огурцов, Активиа Бифидойогурт Двуслойный. more...
|
|
1798 kcal
|
Exercise:
Bicycling (fast) - 24/kph - 30 minutes, Squats (Legs) - 16 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|