|
|
1625 kcal
|
Fat: 59.92g | Prot: 80.40g | Carbs: 193.75g.
Breakfast: Агуша Молоко 3.2%, Хлебозавод 22 Лепешка Сметанная, Сахарный Песок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Маасдам. Lunch: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Суп куриный. Dinner: Лето Укроп Свежий, Благода Сметана 15%, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная. Snacks/Other: Красное Яблоко, ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик, Агуша Молоко 3.2%, Мастер Пироговъ Ватрушка с Творогом. more...
|
|
1897 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 35 minutes, Housework - 20 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Cooking - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 58 minutes, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes. more...
|
|
 Comments
Аж 14 белков! Приятное, так сказать, с полезным :-) Ккал 300, что укладывается в 20% РСК - у меня 1800*20%=360. Так что пойду поищу еще какую-нибудь вредную вкусняшку :-)
04 May 18 by member: tana98nov
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tana98nov's Weight History
|