|
Значимая для меня цифра - минус 10 кг!
|
107 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1611 kcal
|
Fat: 67.78g | Prot: 109.28g | Carbs: 146.34g.
Lunch: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Авокадо Авокадо, Груши, Сырники ya_smogu_, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты пармезан. Dinner: Musler Батончик с Цельными Злаками Клубника и Йогурт . Snacks/Other: Льняное Масло, Сады Придонья Сок Микс Овощной со Свеклой, Ермолино Бамбуковые Палочки . more...
|
|
3393 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours, Working - 7 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ya_smogu_'s Weight History
|