Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2018
|
74.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 47.90g | Prot: 96.75g | Carbs: 200.59g.
Breakfast: Миндаль, Мёд, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Чай, Яичный Белок, Банан, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый. Lunch: Молочная Страна Желе из Молочной Сыворотки с Ароматом Ананаса, Дикси Смесь Овощей "Летние Овощи", ВкусВилл Филе Куриное без Кожи, Помидоры Черри. Dinner: Овсяное Печенье (с Изюмом), ВкусВилл Морская Капуста Сушёная Сахалинская, Лента Овощная Смесь с Брокколи, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, ВкусВилл Йогурт Греческий Манго-Маракуйя с Семенами Чиа. Snacks/Other: ВкусВилл Морская Капуста Сушёная Сахалинская, Молочная Страна Желе из Молочной Сыворотки с Ароматом Клубники, Кофе, Мёд, Миндаль, Овсяное Печенье (с Изюмом), Окей Желе, Просто Азбука Эскимо Пломбир в Молочном Шоколаде . more...
|
|
136 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 35 minutes, Apple Health - 23 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|