Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2018
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58.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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930 kcal
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Fat: 17.92g | Prot: 90.17g | Carbs: 97.97g.
Breakfast: Café, Café con Leche, Quamtrax Harina de Avena Chocolate, Clara de Huevo. Lunch: Filete de Ternera, Vainas. Dinner: Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Hacendado Atún Claro al Natural, Tomates, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Snacks/Other: Quamtrax Harina de Avena Chocolate, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Biscotes Integrales. more...
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2246 kcal
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Exercise:
musculación - 1 hour and 44 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 11 hours and 2 minutes, spinning - 4 hours and 14 minutes. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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elorrosu's Weight History
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