Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
|
65.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 57.55g | Prot: 64.61g | Carbs: 154.45g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сельдь Соленая, Лаваш Тонкий. Lunch: Мёд, Овсяные Панкейки, Здрава Соус Сырный, Картофель Отварной, Гуляш из Свинины. Dinner: Шаурма с Курицей, Исинга Творог 9%. Snacks/Other: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Вареное Яйцо. more...
|
|
1969 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angelrussian81's Weight History
|