Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2018
|
56.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2018:
|
1473 kcal
|
Fat: 65.20g | Prot: 75.44g | Carbs: 152.01g.
Breakfast: Магнит Сыр Голландский 45%, Копченый или Вяленный Бекон, Травяной Чай, Яйцо-Пашот, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Голубцы. Dinner: Мёд, Яблоко Желтое, Сметанин Кефир 1%. Snacks/Other: Каждый День Таранка Сушеная, Столетовский Мясной Двор Паштет Печеночный с Грибами, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. more...
|
|
1662 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Aerobics - 30 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Еленка013's Weight History
|