nohonorato's Journal, 09 Apr 18

Jaquei nesse fim de semana, até que o prejuízo não foi tão grande! De volta ao foco, vou tomar muita água essa semana e tentar fazer algum exercício para compensar.
Peso de segunda feira passada 78,9 Eliminado essa semana 0,400 Pelo menos não engordei kkk

78.5 kg Lost so far: 10.3 kg.    Still to go: 8.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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287 kcal

Fat: 18.44g | Prot: 25.52g | Carbs: 3.82g.   Lunch: Couve Refogada, Bisteca de Porco Grelhada. more...