Maelle1101's Journal, 06 Apr 18

Si je prends une douche le matin je peut prendre au moins 100g mais le soir a la douche froide je peut en perdre au minimum 200g😪

53.1 kg Lost so far: 1.9 kg.    Still to go: 10.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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515 kcal

Fat: 16.66g | Prot: 38.63g | Carbs: 53.73g.   Breakfast: Candia Grandlait Demi Écrémé, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Findus Nuggets de Poisson, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit). Dinner: Ancel Bretzel , Fleury Michon Blanc de Poulet Doré au Four (30g). Snacks/Other: Amandes. more...

1896 kcal

Exercise: Judo - 1 hour, Running - 10/kph - 32 minutes, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...