Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2018
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1194 kcal
|
Fat: 61.25g | Prot: 72.58g | Carbs: 89.70g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Фруто Няня Десерт из Яблок, Вишни, Рябины Черноплодной и Смородины Чёрной, Кулич творожный, Авокадо Авокадо. Lunch: Красная Цена Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Кулич творожный. Dinner: Лебедянь Молоко Кефир 1%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Печеная. Snacks/Other: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Фундук Фундук, Каждый День Миндаль Необжаренный, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Чернослив Свежий, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1723 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Hiking - 1 hour, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YanaMalkova's Weight History
|