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Die Abnahme läuft super. Gestern das erste Mal seit über einem Jahr joggen gewesen.
Die Kilos schmelzen dahin. :)
Bauch 117cm
Hüfte 100cm
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95.3 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1576 kcal
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Fat: 96.79g | Prot: 77.67g | Carbs: 95.52g.
Breakfast: TiP H-Vollmilch 3,5%, Milbona Kaffeesahne 12%, Spiegelei ohne Fett, American Style Bacon. Lunch: Rührkuchen. Dinner: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Sölde Bacon, Jim Beam Maple BBQ Sauce, Lidl Rinderhackfleisch, Süßkartoffelpommes. more...
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Losing 3.2 kg a Week
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