did.yat's Journal, 05 Apr 18

did.yat's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Baştan başlıyorum 💪

70.2 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 7.2 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 05 April 2018:

351 kcal

Fat: 10.48g | Prot: 12.87g | Carbs: 52.40g. Dinner: Humus, Ev Yapımı Yoğurt, Tarhana Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). more...

152 kcal

Exercise: Pilates - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...

Gaining 0.1 kg a Week

9 Supporters Support

Comments

Hadi inşallah bırakmazsın

05 Apr 18 by member: dilokilover

Zaten sağlıklı besleniyorum ama işte yağ oranımı düşürmem gerek. Egzersiz lazım 😬

05 Apr 18 by member: did.yat


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

did.yat's Weight History

View Complete History

did.yat's Journal, 05 Apr 18

Submit a Comment

did.yat's Weight History