Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2018
|
62.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1852 kcal
|
Fat: 78.83g | Prot: 60.44g | Carbs: 227.40g.
Breakfast: Миндаль, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Яблоко Голден, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Красный Октябрь Трюфель, Хлеб Зерновой, Суп-Лапша в Восточном Стиле с Говядиной и Рисом (Вьетнамский Фо Бо). Dinner: Шармель Зефир в Шоколаде со Вкусом Пломбира, Galbani Сыр Моцарелла, Красная Цена Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Миндаль. Snacks/Other: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Ананасом, МарС Марс. more...
|
|
1860 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|