Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2018
|
58.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
606 kcal
|
Fat: 24.68g | Prot: 62.22g | Carbs: 34.07g.
Breakfast: Сыр Российский, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриная Грудка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Романов Луг Кефир 1%, Красное Яблоко. more...
|
|
1806 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Elliptical - 30 minutes, Running - 10/kph - 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|