Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2018
|
66 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1226 kcal
|
Fat: 42.66g | Prot: 92.82g | Carbs: 111.50g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Торт Творожный Лаваш, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Торт из Лаваша, Жареное Яйцо без Жира, Салат Курица-Кукуруза. Dinner: Салат Огурец-Капуста-Шпинат, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Ашан Яблоко, Зеленый Чай, Ашан Чернослив Суш Б/К, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|