|
Aman Allah'ım 🙏 çok şükür. Sürekli 59-60 arasında kalacam sanmıştım 💃💃💃
|
58.8 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1131 kcal
|
Fat: 19.49g | Prot: 76.58g | Carbs: 170.57g.
Breakfast: Hurma. Lunch: Lavaş, Mevsim Salata, Fırında Patates, Çupra. Dinner: Süt, Hurma, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Other: Ev Yapımı Yoğurt. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
ben de bu iki rakam arasinda mekik dokuyarak spor yapiyorum cok sinir bozucu😞😞 umarim ben de asarim bu durumu tebrikler👏
31 Mar 18 by member: jasminyas
|
Daha yavaş ilerliyor maalesef ama ilerliyor👍
31 Mar 18 by member: Giyiz
|
Ilerlesin de acelemiz yok saglam gitsin:)
31 Mar 18 by member: jasminyas
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|