Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
62.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1317 kcal
|
Fat: 74.51g | Prot: 62.20g | Carbs: 91.77g.
Breakfast: Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Каждый День Цветочный Мед, Чай, Магнит Сыр Маасдам, Жареное Яйцо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Lunch: Eco Botanica Вафли, Parmalat Молоко 0,5%, Гуляш из Бедра Индейки со Сметаной 10%, Кофе, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Eco Botanica Зефир, Чай, Гуляш из Бедра Индейки со Сметаной 10%, Сливочное Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: SPAR Салат с Крабовыми Палочками. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
podchinenovae's Weight History
|