Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
77.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1897 kcal
|
Fat: 116.21g | Prot: 102.71g | Carbs: 100.82g.
Breakfast: Hellmanns Sandwich Mayonnaise, Rzodkiewka, Ogórek Kwaszony, Pomidory, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Kraina Wędlin Szynka Wędzona, ProBody Chleb Probody, Biedronka Masło Ekstra. Lunch: Hellmanns Sandwich Mayonnaise, Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Żółta Papryka, Rzodkiewka, Pomidory, Ryneczek Lidla Romano. Dinner: Mroźna Kraina Warzywa z Ciecierzycą na Patelnie, Intenson Olej Kokosowy Rafinowany, Kraina Mięsa Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Jajko, Biedronka Pieczarki, Cebule, Intenson Olej Kokosowy Rafinowany, Melvit Trendy Lunch Orkisz, Vermicelli, Pomidory. Snacks/Other: Fin Carre Czekolada Mleczna z Całymi Orzechami, Kraina Wędlin Kabanosy z Serem. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hipa1981's Weight History
|