Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
65.8 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1628 kcal
|
Fat: 69.70g | Prot: 88.54g | Carbs: 157.69g.
Breakfast: Hunaja, Valio Kevytmaito, Pirkka Rasvaton Maustamaton AB-Jogurtti, Pakkasmarja Mustikka, Elovena Kaurahiutale. Lunch: Kania Kuivattu Sipuli, Maitokahvi, Atria Perunasalaatti, Pekoni (Paistettu Pannulla), Pirkka Mandariinilohkot Mehussa, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Maitokahvi, Kalkkunavoileipä. Snacks/Other: Pähkinäsekoitukset, Bonne Trooppinen Sose, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|