Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
64.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 33.88g | Prot: 101.47g | Carbs: 197.12g.
Breakfast: Зефир, Городецкий Напиток Кисломолочный Йогуртный Груша-Яблоко, Селяночка Овсяные Хлопья, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яичный Белок, Шампиньоны, Кальмары (Вареные или на Пару), Каждый День Крабовые Палочки. Dinner: Лимон, Чай, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Железо Плюс, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Ягодный Край Повидло Малиновое, Творог 5%. Snacks/Other: Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Кофе с Молоком, Nestle Фитнес Батончик, Грейпфрут. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|