Меняем калораж и сбрасываем вес. Отличное начало недели!
|
54.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1262 kcal
|
Fat: 46.88g | Prot: 52.46g | Carbs: 158.91g.
Breakfast: Сахар, Агро-Альянс Крупа Манная, Молоко Китайское в Пакетиках. Lunch: Масло Подсолнечное, Лук, Капуста, Морковь, Картошка Вареная, Гречка, 1956 Soda Biscuits. Dinner: Тостовый Белый Хлеб, President Processed Cheese Light&Tasty, Зеленый Перец, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Арахис "Старая Бабуля", Арахис "Старая Бабуля". more...
|
|
1906 kcal
|
Exercise:
Studying - 6 hours, For starters - 16 minutes, The COBB - 18 minutes, Resting - 9 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shelter_for_inspiration's Weight History
|