|
вчерашнее кино с популярном даёт о себе знать. добавить взвешивания раз в 3 дня
По замерам: по -1-2 см.
|
61.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1126 kcal
|
Fat: 39.10g | Prot: 127.83g | Carbs: 65.74g.
Breakfast: Белый Хлеб, Яичница. Lunch: Кофе с Сахаром, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гречка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Квашеная Капуста, Куриные Фрикадельки. Snacks/Other: Молоко, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
2462 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 19 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Google Fit - 21 hours and 41 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
lolitakoshechkina's Weight History
|