Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
66.1 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 47.93g | Prot: 99.38g | Carbs: 138.82g.
Breakfast: Maitokahvi, Pirkka Maustamaton AB-Jogurtti, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Bonne Trooppinen Sose, Valio Kevyt Maito, Elovena Kaurahiutale. Lunch: Arla Mangorahka, Maitokahvi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Café Picnic Uuniperunat Kinkku. Dinner: Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ohut Kauraherkku, Hunaja, Sipulit, Valio Maustamaton Raejuusto, Findus Wok Vihannekset, Pirkka Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Vihreä Tee. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|