Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
55.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1093 kcal
|
Fat: 36.07g | Prot: 55.22g | Carbs: 155.64g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Jacobs Кофе Растворимый, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Зож Бездрожжевой, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Волжаночка Ряженка 2,5%. Dinner: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Зож Бездрожжевой, Петелинка Куриное Бедро, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Gallina Blanca Макароны из Твердых Сортов. Snacks/Other: Сладкий Красный Перец, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Зож Бездрожжевой, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Вкусный День Ряженка 2,5%, Протеин. more...
|
|
1120 kcal
|
Exercise:
Showering - 15 minutes, Housework - 30 minutes, Breastfeeding - 15 minutes, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatiana_Svir's Weight History
|