|
Sporun ilk günü güzel ödem atmışız demek ki
|
91.8 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1377 kcal
|
Fat: 51.40g | Prot: 135.23g | Carbs: 99.80g.
Breakfast: Lor Peyniri, Mantar, Kırmızı Domates, Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Çırpılmış Yumurta. Lunch: Karışık Yeşil Salata, İçim Cheddar, Kühne Közlenmiş Patlıcan, Hindi Göğsü Eti. Dinner: Kühne Közlenmiş Patlıcan, Hindi Göğsü Eti, Pınar Cheddar, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Yeşil Çay, Yeşil Elma. more...
|
|
2815 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
Bunu nasıl paylaşıyorsunuz acaba ☺️ ben yeniyim de bulamadım henüz ☺️
22 Mar 18 by member: PINAR47
|
Kilo güncellemesi yaptığınızda alta yorum olarak yazınca böyle çıkıyor. Alttaki menülerden 2.si tartı olan😊
22 Mar 18 by member: KorayAp
|
22 Mar 18 by member: PINAR47
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|