Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
65.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1369 kcal
|
Fat: 33.36g | Prot: 99.09g | Carbs: 165.77g.
Breakfast: Ого Запеченые Мюсли с Орехом , Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой, Кезский Сырзавод Йогурт с Ароматом Клубники. Lunch: Чай, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Каждый День Крабовые Палочки, Яичный Белок, Шампиньоны, Хохланд Сыр Фетакса, Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: Чай, Консервированный Тунец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Банан, Творог 5%. Snacks/Other: Nestle Фитнес Батончик, Грейпфрут, Кофе с Молоком, Народное Здоровье Гематоген Детский. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|