Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
65.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 36.41g | Prot: 112.64g | Carbs: 147.75g.
Breakfast: Кезский Сырзавод Йогурт с Ароматом Клубники, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой, Ого Запеченые Мюсли с Орехом. Lunch: Чай, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Шампиньоны, Сыр Российский, Кальмары (Вареные или на Пару), Яичный Белок, Каждый День Крабовые Палочки. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Творог 5%, Банан. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Грейпфрут, Nestle Фитнес Батончик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|