Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
65.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1245 kcal
|
Fat: 45.31g | Prot: 108.70g | Carbs: 106.53g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Яичный Белок, Пятерочка Банан. Lunch: Грецкие Орехи, Медовая Долина Мед Гречишный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сладкий Красный Перец, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), для Своих Крупа Гречневая, Томская Птицефабрика Грудка Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Томская Птицефабрика Грудка Бойлера. Snacks/Other: Musler Отруби Пшеничные, Сибирская Клетчатка Корзинка Здоровья, Фруто Няня Пюре из Груш и Яблок, Пятерочка Груша Конференция, Musler Отруби Пшеничные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Медовая Долина Мед Гречишный, Алтайская Буренка Ряженка, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. more...
|
|
2123 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Cleaning - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Standing - 2 hours, Resting - 7 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Sitting - 3 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
popopo111's Weight History
|