Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
96.4 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2307 kcal
|
Fat: 102.31g | Prot: 116.52g | Carbs: 236.66g.
Breakfast: Банан, Омичка Сыр, Вкусняево Обезжиренный Творог. Lunch: Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни, Макфа Макароны Отварные, Chelny Food Сосиски Вкусные, Вдохновение Шоколад Классический, Яблоко, Сыр Российский, Красный Октябрь Пирожное Аленка. Dinner: Пицца Домашняя. more...
|
|
2444 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 16 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 44 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShirokovAE's Weight History
|