Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2018
|
108.5 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 58.19g | Prot: 102.29g | Carbs: 137.61g.
Breakfast: Nestlé 100% Cacao Poudre Brute Non Sucrée, Marque Repère Lait Demi Écrémé, Kesra. Lunch: Tablier Blanc Pâte Feuilletée, Oeuf. Dinner: KFC Tenders. Snacks/Other: Concombre (avec Peau), Danone Yaourt Aromatisé. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
Comments
17 Mar 18 by member: iman_nour
|
Merci a toi aussi.
Aujourdhui craquage je me suis dit jour de relache pour relancer la machine jai pas grignoter mais g pas manger extrenement.
Une part de feuilletée viande hachee.
Et le soir c la kata 8 tenders maison.
On vera bien dans les jours qui arrive.
Demain je vais de nouveau me remttre a faire atention.
17 Mar 18 by member: foulou
|
Moi aussi je craque une fois par semaine c est pour ça j essaye de prendre léger le début de la semaine
20 Mar 18 by member: iman_nour
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|