|
Видимо ушли отёки от воды, хорошо. Мышцы ещё болят, в основном ноги. Повредила спину, не могу теперь крутить головой твою мать! Буду продолжать пока первый блок.
|
57.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
886 kcal
|
Fat: 38.98g | Prot: 68.03g | Carbs: 66.13g.
Breakfast: Колбаса, Хлеб Черный, Курица Терияки, Рис Вареный. Lunch: Яичный Омлет, Хлеб Черный, Скумбрия Холодного Копчения. Dinner: Хлеб Черный, Окрошка. Snacks/Other: Агро-Белогорье Карбонат Свиной, Хлеб Черный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|