Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
57.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1135 kcal
|
Fat: 64.40g | Prot: 50.80g | Carbs: 87.47g.
Breakfast: Ашан Noir Degustation 74%, Вареное Яйцо, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай, Corny Big Chocolate, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриный Бульон. Dinner: Sen Soy Соус Терияки, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Цветная Капуста с Яйцом. Snacks/Other: Золотой Век Козинак из Арахиса, Чай с Лимоном. more...
|
|
272 kcal
|
Exercise:
Планка - 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Apple Health - 21 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beautysfera's Weight History
|