Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
113.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 43.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 55.24g | Prot: 162.48g | Carbs: 48.22g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Свежая Марка Сыр Легкий 25%, Протеиновое Печенье. Lunch: Зеленый Чай, Семга на Гриле. Dinner: Рыба на Пару, Помидоры. Snacks/Other: Свежая Марка Сыр Легкий 25%, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Белый Город Молоко 2.5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
thisk@te's Weight History
|