Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
59.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1236 kcal
|
Fat: 33.89g | Prot: 168.30g | Carbs: 53.34g.
Breakfast: Турбослим Белковый Батончик, Карат Творог Зерненый 4%. Lunch: Творог 2%, Клетчатка, Протеин 100% Whey Gold Standard, Чернослив без Косточек, Яйцо, Творог 2%, Клетчатка, Протеин 100% Whey Gold Standard, Чернослив без Косточек, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Молоко 0,5%. Dinner: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Hardlabz BCAA Blast, Quamtrax Протеиновый Батончик Qbar. more...
|
|
1853 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Icechocolate's Weight History
|