|
Ненавижу когда все не по планам. С 7 утра нет света, я даже поесть приготовить горячее не могу. А так хотела попробовать приготовить овсяноблин. Пришлось доставать сладкое, чтобы хоть как-то решить вопрос с питанием 😓 свет не работает уже огромный промежуток времени, на часах уже 4 часа дня. Надеюсь хоть к ужину включат электричество.
и да, 1700 кк - это мой план питания. Забиваю заранее, чтобы не забыть поесть. но кто мог знать, что будет такой форс-мажор ((
|
62.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1718 kcal
|
Fat: 57.77g | Prot: 70.43g | Carbs: 270.51g.
Breakfast: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитель, Ironman Protein Bar Caramel (50г), Пикник Шоколадный Батончик. Lunch: Овсяноблин, Хохланд Плавленный Сыр Сырная Классика. Dinner: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Snacks/Other: Сахар, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|