Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
67.5 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 39.25g | Prot: 157.99g | Carbs: 142.03g.
Breakfast: Excess Free Печенье Кокосовое, Asal Фруктово-Ореховая Смесь, Дон Густо Овсяные Хлопья, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Eco Botanica Зефир. Lunch: Ашан Груша Вяленая, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Капуста Тушеная, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе. Dinner: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Fish House Треска. Snacks/Other: Valio Йогурт Натуральный 0,4%, Bombbar Протеиновый Батончик Воздушный Рис, Fazer Crisp Rye, Сыр Пармезан (Твердый), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Курага, Белевские Сладости Белёвский Мармелад. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sidoryasha's Weight History
|