Праздники были тяжелыми. Ну то есть время я провела круто - родные, друзья, подарки, зальчик, лыжи. Но тело мое страдало - вернулся САХАР в виде пахлавы, тортов и рафаэлок. И меня сорвало 😭 хочется быть хрупкой, сухой, рельефной. Но вкусив сладкое - мозг забывает о целях... 2 месяца до лета и я очень хочу не стеснятся на пляже своих сахарных "бугров" под ягодицами. Сил нам, девочки 🙏
|
71.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1847 kcal
|
Fat: 71.56g | Prot: 142.42g | Carbs: 156.95g.
Breakfast: Yosoy Молоко Овсяное, Сырники ПП, Красный Октябрь Какао Порошок, Вареное Яйцо, Баклажаны с Фаршем и Сыром. Lunch: Курник ПП, Салат с Кальмаром и Огурцом, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Макароны Отварные, Гуляш из Говядины. Dinner: Жареный Рис с Морепродуктами, Смешанные Орехи, Окей Груша Конференс, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Грюнталер Сыр с Пряными Травами, Сыр Маасдам. Snacks/Other: Красный Октябрь Какао Порошок, Parmalat Молоко 0,5%, Банан. more...
|
|
2353 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours, Desk Work - 7 hours. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
Comments
Твое лицо у меня никак не ассоциируется со шрамом, мне все время кажется что это 2 разных человека.
13 Mar 18 by member: r270572002
|
ты все ещё помнишь о шраме? в суровых сибирских условиях мало кто знает о его существовании вообще 😁
13 Mar 18 by member: greenbum
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
greenbum's Weight History
|