Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
72.2 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1054 kcal
|
Fat: 23.11g | Prot: 103.94g | Carbs: 111.54g.
Breakfast: Свиная Корейка (Целая, Постная), Овсянные оладьи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Луг Кефир 1%, Овсяная Крупа. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Курочка в мёде, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Соевый Соус, Casa Rinaldi Уксус Винный Бальзамический, Оливковое Масло, Сельдерей, Лук, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Куриное Филе на Пару. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения.Макушенко's Weight History
|