Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
58.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1304 kcal
|
Fat: 34.00g | Prot: 66.05g | Carbs: 187.56g.
Breakfast: Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Liebendorf Сыр Маасдам, Лаваш, Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой. Lunch: Яблоко Зеленое, Булгур (Вареный), Жареное Яйцо без Жира, Кофе (из Молотых Зерен), Liebendorf Сыр Маасдам, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром. Dinner: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Ласковое Лето Творожное Зерно, Магнит Морковь Свежая, Яблоко Зеленое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Суп с Клецками, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Сэн Сой Имбирь Маринованный. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Киви, Магнит Груша Лесная Красавица. more...
|
|
1560 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinakotikovaa's Weight History
|