|
Ура господи!!! Счастье!!!
|
70 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1106 kcal
|
Fat: 36.22g | Prot: 79.34g | Carbs: 118.58g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Черкизовский Ветчина из Индейки. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Филе Индейки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Черкизовский Ветчина из Индейки, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Seeberger Смесь Орехов и Ягод, Виктория Ананасы Кусочки в Сиропе, Красное Яблоко, Сладкий Красный Перец, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ironlerix's Weight History
|