Во во🤦🏻♀️такая же фигня🤪
09 Mar 18 by member: iz.b22
|
девочки,этот свеженабранный вес, уйдет быстро. не сдавайтесь. я тоже 8 числа ничего себе не отказывала и утром 9 весы треснули от результатов. сегодня уже все ок
09 Mar 18 by member: ЛекаЛелик
|
На утро 9го и у меня они треснули,только вот сегодня 10е а вес всё тот же. ни грамма меньше (
Прочитала что для того что бы набрать 1кг нужно превысить суточную норму ккал на 3500.... вот сижу и думаю. Я что реально сожрала почти на 5000к🤔
09 Mar 18 by member: Nelli Novak
|
Придерживайтесь своей нормы, поменьше углеводов, гулять, физ нагрузка
09 Mar 18 by member: ЛекаЛелик
|
Во всем виноваты конфеты😀. Они сами на меня нападали. Тоже самое: целую неделю стараешься, чтобы отвес на весах был, а тут немного расслабилась, и все... Я, кстати, каллораж для поддержания не привысила.
09 Mar 18 by member: Olesya 2804
|
нормы придерживаюсь. а с физ. нагрузкой туговато. 5ти месячный ребёнок 😇и крайне тяжело найти время на какие либо занятия. с прогулками та же фигня.... погода плохая и достаточно обманчивая вот мы и не выходим что б не подхватить ничего.Скорей бы уже настоящая весна наступила 😊😊😊😊😊
09 Mar 18 by member: Nelli Novak
|
🤣вот и на меня рофаэлки с шоколадкой как напали.... отбиться не могла,а за ними еще курица из духовки,сосиски и ведро бутербродов
09 Mar 18 by member: Nelli Novak
|
Это вода, чтобы жир начал откладываться нужно 4 дня непрерывно превышать норму, так что рассосётся дня через 3💪🏻
10 Mar 18 by member: Yuliya Z
|
Так хочется в это верить 🙄
10 Mar 18 by member: Nelli Novak
|
Ага...рассосётся !!! После праздника привес полкило !!!! А съела то 2 кусочка торта. Это я ещё спортзал только 8 и 9 пропустила...сегодня бегом заниматься !!
10 Mar 18 by member: elena-dilemma
|
Вот и я чет уже совсем не рада, не хочу праздников. На весы не вставала и так знаю, что нагрешила. Не сильно, но все же. Сегодня не хочется даже смотреть на еду. Я на нее обиделась. И снова: Здравствуй мой дневничек!
10 Mar 18 by member: AslanaDoga
|
Так, Nelli, не раскисай, соберись. трень давай
10 Mar 18 by member: Айболит66
|
Айболит66,да я не раскисаю)и вообще если учесть что 4 месяца назад я весила 72кг т.е на 15кг больше,то эти 1.5кг для меня вообще капля в море.Просто так не честно вообще.... уходят они ппц как тяжело и долго,а как набраться-Так запросто....
10 Mar 18 by member: Nelli Novak
|
Я поэтому праздники очень не люблю. Сложно устоять перед огромным выбором еды и в итоге привесы. Но @Yuliya Z права - жир начинает накапливаться через 4 дня, поэтому отчаиваться не надо.
10 Mar 18 by member: Margoeshka
|
Nelli, 4 месяца и -15кг, !!! я не могу видеть твой прогресс. поэтому не знал о твоих успехах. это чертовски круто!!! маладес
10 Mar 18 by member: Айболит66
|
10 Mar 18 by member: Лена_мамаСова
|
Я понять не могу почему через 4 дня... ведь дело же в калориях,а их и за один день можно набрать на несколько тысяч больше положенного.
10 Mar 18 by member: Nelli Novak
|
Айболит66,спасибо!я тогда еще не вела дневник 😊
10 Mar 18 by member: Nelli Novak
|
10 Mar 18 by member: rise_and_shine
|
ну да... и всего лишь 1.5кг😊😊😊😊
10 Mar 18 by member: Nelli Novak
|