Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2018
|
68.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2435 kcal
|
Fat: 148.80g | Prot: 140.49g | Carbs: 94.08g.
Breakfast: Provolone à Milanesa, Omelete ou Ovos Mexidos, Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Queijo Branco, Seara Peito de Frango Defumado, Requeijão, Panco Pão Integral Total 15 Grãos, Regina Queijo Coalho Espeto. Lunch: Suco de Limão, Salada de Folhas, Lindt Bombom, Hellmann's Maionese, Hambúrguer Caseiro. Dinner: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Other: Devassa Cerveja, Flormel Paçoca de Castanhas com Chocolate. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|