Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2018
|
114.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 44.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1034 kcal
|
Fat: 35.30g | Prot: 132.67g | Carbs: 45.31g.
Breakfast: Свежая Марка Сыр Легкий 25%, Кофе с Молоком, Протеиновое Печенье. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару, Оливковое Масло, Пекинская Капуста. Dinner: Оливковое Масло, Яйцо, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Консервированный Тунец. Snacks/Other: Кефир Обезжиренный, Яйцо, Зеленый Чай, Протеиновое Печенье. more...
|
|
482 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
thisk@te's Weight History
|