Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2018
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54.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1468 kcal
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Fat: 51.03g | Prot: 93.16g | Carbs: 166.00g.
Breakfast: Gentilini Osvego, Uovo, Parmalat Zymil. Lunch: Carciofi, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Formaggio Feta, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Fesa di Tacchino. Dinner: Cameo Torta Pere e Cioccolato, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Zucchine Cotte, Alesto Mix Frutta Secca e Uvetta, Olio Extra Vergine di Oliva, Calamaro. Snacks/Other: Ricotta (Latte Intero), Alpro Soya Soya Cappuccino, Miele, Miele. more...
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1559 kcal
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Exercise:
Sitting - 10 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 7 kg a Week
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