|
Кд 2 день
|
73.3 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1196 kcal
|
Fat: 57.86g | Prot: 73.15g | Carbs: 99.75g.
Breakfast: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кофе, Морской Котик Печень Трески, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Heinz Кетчуп Томатный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Delicados Тортилья Пшеничная, Капустный Салат, Помидоры Черри, Окраина Грудка Цезарь Варено-Копченая. Dinner: Ленивые Голубцы (с Моцареллой). Snacks/Other: Сметана 15%, Запеканка Творожная 5%, Петмол Молоко для Капучино, Кофе. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настена30's Weight History
|