Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2018
|
59.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1328 kcal
|
Fat: 73.46g | Prot: 73.49g | Carbs: 96.90g.
Breakfast: Хлеб Черный, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница. Lunch: Яйцо Всмятку, Greenfield Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Гречка с Грибами, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Сыр Пошехонский 45%, Кофе с Молоком и Сахаром, Азбука Вкуса Плов с Курицей и Овощами. more...
|
|
93 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Планка - 5 minutes, Apple Health - 23 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beautysfera's Weight History
|